SPINNING
Combinacion de trabajo cardiovascular sobre una
bicicleta estatica, con tonificacion muscular. Para todo
tipo de personas, teniendo en cuenta el nivel de
intensidad de la clase.
STEP
Trabajo
cardiovascular coreografiado, con una plataforma.
Desarrolla la coordinacion y aumenta la resistencia
fisica. Para aquellas personas que quieran aumentar la
capacidad cardiovascular y perder peso.
RITMOS
Clase
muy divertida donde lo principal es bailar al ritmo de
la musica. Con movimientos nuevos,diferentes y buen
gusto.
PILATES
Sesion
de entrenamiento basado en un trabajo de reeducacion
corporal y tonificacion a nivel de la musculatura
profunda. Mejora la postura, tonifica y reduce el
stress.
YOGA
Hay varios tipos
de yoga. Casi todos constan de una practica psicofisica
( posturas del cuerpo, control de la respiracion y
meditacion) Segun sus practicantes, el yoga significa “
la union o integracion del alma individual con Dios” .
Se trata de un sistema de ejercicions fisicos cuyo
proposito es lograr que el cuerpo este apto para la
meditacion.
TONO PUMP
Actividad
destinada a tonificar la musculatura del cuerpo mediante
la combinacion de tecnicas de musculacion y ejercicios
que mejoran la postura corporal.
GAP
Sesion ideal
para tonificar especificamente gluteos, abdominales y
piernas.
ULTIMATE WORK
OUT
Sistema de
entrenamiento que combina fases aerobicas con
ejercicios musculares intensos.
ADIOS MICHELINES
Clase combinada,
donde lo principal es quemar grasas y trabajar la
musculatura general.
CHALLENGER
Para
participantes que quieran una buena forma fisica sin
dejar descansar demasiado tiempo su cuerpo.
En el
precio están incluidas todas las actividades!! |
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